Poziom sportowy nordic walkingu
Strona głównaData publikacji: 2010-06-14
Nordic walking może być uprawiany w trzech poziomach: zdrowotnym, fitness i sportowym. Nordyckie chody to jedna z form rekreacji, która jest przeznaczona dla wszystkich, każdy kto ma ochotę może ten sport uprawiać. Wystarczy kupić specjalistyczne kijki nauczyć się podstaw chodu i chodzić. Poprawne chodzenie jest podstawą, bo bez tego nic nie odbywa się tak jak powinno i nic prawidłowo nie działa. Nordic walking na poziomie sportowym ma pewne odmiany treningu. Nordic walking na poziomie sportowym przeznaczony jest przede wszystkim dla sportowców, którzy pragną urozmaicić sobie treningi. Technika sportowa jest bardziej zaawansowana od innych poziomów i obejmuje nie tylko chodzenie, ale i bieganie, skakanie, wchodzenie oraz schodzenie ze stromych zboczy. Nordic walking na poziomie sportowym ma także wiele odmian treningu, wyróżnić można: trucht z kijkami, trucht o dłuższym kroku i odbiciu stopy od podłoża, skoki z nogi na nogę, bieg z kijkami i różne skoki z kijkami.
Komentarze
Brak komentarzy