Etapy elektrostymulacji

Elektrostymulacja mięśni to rodzaj tak jakby elektronicznego fitness, gdzie każdy zabieg trwający około 30minut daje tyle samo co kilka godzin intensywnych ćwiczeń. Pod wpływem napięcia płynącego z elektrostymulatora mięśnie napinają się automatycznie i kurczą się i rozkurczają bez świadomego wysiłku człowieka. Elektrostymulacja to także dobra metoda na pozbycie się celluitu i do szybszy powrót ciała kobiety po ciąży do stanu z przed ciąży.

Elektrostymulacja mięśni charakteryzuje się cyklem pracy, który porównywalny jest do tradycyjnego treningu mięśniowego. Wyróżnić można trzy fazy: wstępną, pracy i końcową. Faza wstępna to faza rozgrzewająca, która przygotowuje mięśnie do pracy. Następnie gaza pracy, powoduje skurcz mięśni w sposób bardzo skuteczny i faza końcowa, to czas relaksacyjny, który eliminuje kwas mlekowy wytwarzany podczas wysiłku. Elektrostymulacja zawsze jest planowana i kontrolowana przez mikroprocesor, tak samo jak i częstotliwość impulsów, czas pracy i odpoczynek. Każdy etap, faza ma określony poszczególny czas trwania, nic w tym zabiegu nie jest przypadkowe.

Dodawanie komentarzy zostało zablokowane.